• Taller Método Feldenkrais

 Taller del Método Feldenkrais

Sábado 15.12.18

de 10 a 14:00h

Mejora tu movimiento despertando la conciencia de tu columna

 

¿Sabes qué forma tiene tu columna en este momento? ¿Cómo la sientes: muy hacia adelante, muy hacia atrás, fuera de su centro? ¿Y cómo se mueve?

En este taller vas a sentir cada segmento de la columna: las cervicales, las dorsales, las lumbares, el sacro y el coxis para tener una imagen lo más completa posible de ti mismo en la columna.

Vas a saber cómo volver la columna a su eje y vas a ser capaz de moverla en todas direcciones. Esto quiere decir: doblarte hacia el frente, hacia los lados, girar y extenderte hacia atrás, para mantener tu columna saludable.

Es interesante para aquellas personas que conviven con dolencias recurrentes derivadas de una mala postura, y trabajan en posiciones que recargan peso sobre su columna, encontrando la posibilidad de mejorar la calidad y la organización de sus movimientos.

Como nuestra forma de utilizarnos es aprendida, es modificable en cualquier momento que nos lo propongamos. Para ello es importante la toma de conciencia.